Många faktorer kan bidra till att förarna blir trött, sömnig eller generellt mindre medvetna om sin omgivning, ett tillstånd som kallas trötthet. Medan namnet antyder trötthet, det finns andra saker som bidrar till denna farliga och förebyggas problem. När folk kör samtidigt upplever trötthet, har de minskat reaktionstider, mindre medvetenhet och en högre sannolikhet för olyckor. Sällsynta Breaks

kört för längre perioder, är det viktigt att ta pauser, även om du inte är trött eller uttråkad. För varje 80 till 90 minuter av körning, stanna och komma ut, gå runt och få något att äta. Ta dig från bilkörning och tänka på något annat.
Sömnbrist

Människor som kör efter lite eller ingen sömn har svårt att fokusera, hålla sig vaken och reagera på hinder eller problem på vägen. Under flera dagar innan en stor resa, försöka få tillräckligt med sömn. Detta kommer att hjälpa dig att känna energi och frisk så att du kan fokusera och hålla sig vaken för din enhet.
Villkor

Road och körförhållanden kraftigt påverka hastigheten och svårighetsgrad av trötthet hos föraren. Körning på natten, i dåligt väder eller genom byggplatser ökar stress och däck du ut, sänka din vakenhet och körförmåga effektivt. Ditt tillstånd Som förare frågor också. Körning med någon alkohol i ditt system kan bromsa din reaktionstid.
Hälsoproblem

vissa hälsoproblem eller tillstånd kan påverka hur snabbt en förare upplever trötthet. Äldre eller sjuka förare har mindre bilkörning uthållighet än andra förare och snabbare påverkas av stress och utmattning. Kroniska tillstånd som narkolepsi, sömnlöshet eller sömnstörningar, såsom sömnapné, kan hindra din förmåga att köra effektivt för någon tid. Om du har något medicinskt tillstånd som hämmar din förmåga att köra bil, rådfråga en läkare innan du kör långa sträckor.

.from:https://www.motorfordon.com/bilar/driving-safety/driving-safety/146800.html