Fear of Flying har varit ett problem för många människor eftersom passagerarflyg började. Det är en rädsla eller fobi, samma som många människor kan rädda spindlar, tala inför publik, eller höjder. Flygrädsla har troligen ökat dramatiskt under det senaste decenniet - särskilt sedan 9/11. Den är förståeligt. Hur många människor ombord glatt plan efter den hemska händelsen? Efter allt, när du tänker på det, är flygande inte en mycket naturlig sak för humans att göra - vi var inte födda med vingar! I dagens snäva säkerhet klimat vi knappast någonsin få se förarna eller besättningar cockpit som har våra liv i sina händer. Det kan vara bra att komma ihåg att de är människor också - med liv och egna familjer - och de fullt avsikt att återvända hem till dem! Borta är de dagar då du kanske har turen att få kaptenens tillstånd att besöka cockpit på ett långdistansflyg. Piloterna låses bakom en kula bevis dörr och hela processen av flyg är ett mysterium för många passagerare! Det är en riktig shame.Fear att flyga är en irriterande och ofta handikappande problem för de drabbade, men inte bara det, det kan också orsaka störningar i semesterplaner, påverkar karriärvägar, och orsaka ekonomiska förluster. De som är skyldiga att flyga ofta verksamhet kunde hamna hålls tillbaka i sin karriär eller ens utan jobb på grund av sin flygrädsla. De flesta människor, om de var ärliga, skulle erkänna att jag känner en del nervositet eller nerver före start eller landning, eller när de upplever turbulens. Vissa har en starkare reaktion, kanske förvärras av ett existerande ångest villkor. Det är ingen hemlighet att många människor göra ut deras vilja innan vi flyger! Vi vet allt om den statistik som du är mycket mer sannolikt att vara inblandade i en bilolycka än en flygolycka, men för många är detta lite tröst. Det är normalt för en hel del människor att känna lust att avbryta sina flygningar eller semester om det har skett en nyligen problem med kapning, terrorism, eller en flygplanskrasch. Flygrädsla är ett giltigt tillstånd som medicinskt erkänt. Den ångest kan vara så illa att det kan orsaka fysiska reaktioner såsom panikattacker, svettningar, darrningar, hjärtklappning, yrsel, tarmproblem, fuktiga händer och illamående. Blockerade öron under nedstigning kan vara ett problem - särskilt för barn - men det finns enkla metoder för att lindra denna smärta som kan läras, tuggummi kan hjälpa. De flesta människor vet om någon som är rädd för att flyga. De kan vara oförmögna att åka på semester utomlands på grund av det, fastän för många människor deras önskan för en semester i solen kan så småningom uppväga deras rädsla! Det är ofta en form av klaustrofobi, kombinerat med en brist på förståelse för hur ett flygplan fungerar och stannar i luften. Unga mammor är en grupp som tenderar att vara mer mottagliga på grund av deras skyddande instinkter gentemot sina barn. Om någon du känner är skadad, kan du göra en skillnad i deras liv genom att uppmuntra dem att söka hjälp. Det finns flera oberoende företag, liksom stora flygbolag, som erbjuder kurser för att hjälpa människor att övervinna sin flygrädsla. Virgin Atlantic erbjuder en Flying Without Fear programmet. British Airways /Aviatours erbjuder en endags-kurs. De kursansvariga har utbildade piloter och psykologer. Under de kurserna de olika stadierna av flygningen och de tongångar förknippade med dem är simuleras. Till Exempelvis, kan ljudet av flygmotorer driva upp eller nedåt orsaka rädsla att något är fel eller det plan finnas att tillfalla att krascha. De högljudda surrande och clunking tongångar på hjulen (landställ) sänks och låses på plats kan vara mycket skrämmande för dem som inte förstår vad som händer. Kurserna kan omfatta avslappningsövningar och avslutas med en faktisk kort flygning där allt förklaras som det inträffar. När en passagerare har en grundläggande förståelse för hur ett flygplan fungerar de farhågor vanligtvis kraftigt minskat. Andra självhjälp metoder finns tillgängliga såsom böcker, DVD, CD och datautbildning. Online supportforum kan vara till hjälp för dem som vill att dela sina tankar och rädslor med andra sufferers eller höra från dem som har funnit framgångsrika sätt att klara. Naturliga metoder, såsom avslappningsövningar och hypnos kan vara till stor hjälp. Det är värt att kontrollera om din GP skulle vara villiga att ordinera något för att hjälpa dig att hålla lugn under en flygning. Det är aldrig en bra idé att tillgripa dricka alkohol eller ta sovande tabletter. Alkohol i kombination med de uttorkande effekterna av flygande kan få dig att må ännu sämre, och som vill starta sin semester i en groggy haze efter att ha tagit sömntabletter! Tyvärr, är summan av kardemumman att reseförsäkring inte ger kompensation för inställda flygningar på grund av en flygrädsla. Indragningen skulle anses vara "självförvållad" och du skulle hitta dig själv personligen ansvariga för eventuella ekonomiska förluster. Därför, om du vill kunna ansluta din familj och vänner för semester i solen, är det aldrig för sent att få hjälp för din flygrädsla. En av de metoder som beskrivs i denna artikel kan vara nyckeln till att övervinna rädsla och låsa många år av flygande och glad semester utomlands konst av: Jean Andrews
.from:https://www.motorfordon.com/bil/travel/54053.html