Svenska Bil >> Res >> Content

Hur att förbli frisk under flygningar

Det kan finnas många stressiga situationer när du reser med flyg. Det finns potentiella hälsoproblem samt förvärrande av existerande villkor, samtidigt som luften. Men du kan förhindra att sådana problem genom att vara förberedd i advance.Before dig ombord på ett flyg, kan du hålla följande i åtanke. Du måste komma tidigt till flygplatsen och slipper stressen att rusa till flygplatsen i sista minuten. De flesta flygplatser kräver promenader för långa sträckor så du måste vara beredd på att, som att bära bekväma skor. Spara din andedräkt genom att använda gratis bagagevagnar släpa ditt bagage. Minska nervositet med lite ljus läsning på flygplatsen när du väntar på flyget. Före flygningen ta en kort promenad för att få blodet att pumpa för att minska risken för DVT (djup ventrombos). Combat uttorkning genom att dricka mycket water.You måste vidta följande försiktighetsåtgärder. Flyg inte snart efter operationen. Förändringen i atmosfärstryck kan fördröja läkningen. Undvik resa om du har förkylning, influensa eller bihåleinflammation, kan kabintrycket göra villkoren sämre. En del av Hälsofrågor är att vara försäkrad för hälsoproblem och sjukdomar under resa, Få reseförsäkring för att ta hand om dyr behandling när du reser. Förvara alla mediciner med dig i handbagaget samt en kopia av din medicinska history.During flygningen du kan vidta följande åtgärder: 1. Avstå från koffeinhaltiga drycker eller alkohol: De tenderar att lägga till uttorkning upplevs inomhusluften cabins.2. Undvik en tung måltid innan en flygning eftersom det kommer att leda till en orolig mage på grund av immobility.3. Varje timme stiga från din plats och flytta runt i ett par minuter. Orörlighet orsakar svullna fötter, värkande leder och muskler och även indigestion4. Gör lätt träning: Jiggle benen upp och ner som om du trampar och undvika att sitta med benen i kors. Ha ett par elastiska stödstrumpor för att främja blod flow.5. Under start och landning, är det bra att suga eller svälja godis eller hålla näsan eftersom det kommer att utjämna trycket och förhindra örat och sinus pain.6. Risk för infektion är hög: Sedan i kabinen luften inte är fuktig, blir kroppen uttorkad. Detta tillsammans med uttorkning av skyddande slemhinnan i näsa och mun resulterar i spridning av infektioner. Iklädd en skyddsmask speciellt om du har ont om immunitet efter en ny sjukdom är en bra idea.7. Resenärer med historien om åksjuka kan undvika sin åksjuka genom att ta anti-åksjuka piller innan flygningen tar off.8. Håll alla dina mediciner redo med dig i handbagaget. Fråga din läkare om fler recept i nödfall. Lämna inte bakom någon medicin speciellt hjärta medicines.Remaining friskt på flygningar måste vara ditt nummer ett bekymmer även om du är frequent flyer eller en sällsynt resenären. Utan dessa försiktighetsåtgärder, är du i händerna på ogynnsamma förhållanden och farliga situationer på grund av hälsoproblem. Flyg behöver inte vara rädd för att orsaka hälsoproblem som med lämpliga försiktighetsåtgärder du kan vara beredd att möta alla eventualiteter konst av:. Melanie Hogeveen
.from:https://www.motorfordon.com/bil/travel/36921.html

Previous:
Next:

Res

 

Copyright (c) https://www.motorfordon.com Svenska Bil All rights reserved.